दोस्तों हम सभी इस कहावत को अच्छी तरह से जानते हैं कि आम जितना फायदेमंद होता है उतना ही उनका छिलका भी फायदेमंद होता है। ऐसा ही कुछ आलू और उनके छिलकों के साथ भी होता है। तो आइए जानें कि क्या आलू त्वचा के साथ-साथ कई अन्य तरीकों से भी उपयोगी हो सकता है।
ब्लडप्रेशर से जुड़ी समस्याएं
आलू के छिलके में बहुत अधिक पोटेशियम होता है। यदि आप इसे नियमित रूप से लेते हैं, तो आपको अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने में बहुत मदद मिल सकती है।
डार्क सर्कल्स की समस्या
इसके अलावा आंखों के नीचे के काले धब्बे हटाने के लिए आप आलू के छिलके के छिलके और उसके रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस उपाय को आजमाने से ब्लैकहेड्स की समस्या से राहत मिल सकती है।
एनीमिया की समस्याएं दूर करती है
इसके अलावा एनीमिया या आर्यन की कमी के लिए आलू का छिलका फायदेमंद हो सकता है। इसके आर्यन बहुत अधिक है और इसे अलग से उपयोग करके, आप एनीमिया की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं।
शरीर मजबूत बनेगा
इसके अलावा आलू के छिलके विटामिन बी -3 से भरपूर होते हैं। यह शरीर को पूरी ताकत देता है। इसके अलावा आप इसमें मौजूद कार्ब्स को भी ऊर्जा में बदल सकते हैं।
पाचन तंत्र को मजबूत करता है
आलू के छिलके में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो आपके पाचन तंत्र को भी बढ़ावा देते हैं।
हड्डियों को मजबूत करता है
आलू की छाल में बहुत अधिक कैल्शियम और विटामिन कॉम्प्लेक्स होते हैं और यह आपकी हड्डियों को मजबूत करता है। विटामिन-बी आपके शरीर को भरपूर ऊर्जा देता है। अब जब आप आलू इस्तेमाल करें तो उसे छीलने की कोशिश न करें।
बाल काले करें
अगर आपके बालों पर सफेद धब्बे हैं, तो आलू के छिलके को आधा लीटर पानी में उबालें और जब पानी लगभग दो चम्मच रह जाए, तो इसे ठंडा करें और बालों पर लगाएं। अगर आप इस उपाय को बार-बार आजमाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से प्राकृतिक कालापन प्राप्त कर सकेंगे।
